Ruimte om te voelen, te begrijpen en te groeien 

Wanneer een kind of een ouder bij mij komt, kijk ik niet alleen naar wat er op dat moment zichtbaar is. Natuurlijk spelen de klachten of de vragen die nú aanwezig zijn een rol, maar ik neem ook het grotere geheel mee. Een kind of volwassene staat nooit los van zijn omgeving: het gezin waar iemand deel van uitmaakt, de geschiedenis die meespeelt, en de dynamieken die vaak onbewust invloed hebben, vormen samen een belangrijk deel van het verhaal.

Tegelijk stem ik af op wat er voelbaar is, maar misschien nog geen woorden heeft. Soms merk ik een spanning, verdriet of verlangen op voordat het uitgesproken wordt. Door dit voorzichtig en respectvol naar voren te brengen, ontstaat er ruimte om samen stil te staan bij wat er echt leeft. 

Ik werk altijd in het tempo dat past bij jou en je kind. Soms gaat dat stap voor stap, soms in grotere sprongen, maar altijd op een manier die veilig en vertrouwd voelt. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, helderheid en nieuwe mogelijkheden  voor het kind, maar ook voor jou als ouder.

Lichaamsgerichte therapie 

Ons lichaam heeft vaak meer te vertellen dan we in eerste instantie denken. Soms merk je spanning in je buik, een brok in je keel of een gevoel van onrust. Dat zijn signalen die aangeven dat er iets aandacht nodig heeft, ook al weet je met je hoofd nog niet precies wat.

Met lichaamsgerichte therapie staan we stil bij wat jouw lichaam je wil laten voelen. Op een rustige en veilige manier ontdekken we samen wat er speelt. Dit helpt je om spanning los te laten, meer contact te maken met jezelf en te ervaren wat jou weer in balans kan brengen. Soms maak ik gebruik van bloesemremedies als zachte ondersteuning: een subtiel, maar krachtig hulpmiddel om het proces lichter of juist wat dieper te maken.

Tijdens een sessie mag je plaatsnemen op de behandeltafel en helemaal ontspannen. Je hoeft niets te doen of te bedenken; er is alleen ruimte om te ervaren wat zich aandient.

Ook kinderen kunnen baat hebben bij lichaamsgerichte therapie. Zij laten vaak met hun lichaam zien dat er spanning of emoties zijn, bijvoorbeeld door buikpijn, slaapproblemen of druk gedrag. Op een speelse en zachte manier leren kinderen beter omgaan met hun gevoelens en ontdekken ze wat hen helpt om zich rustiger en veiliger te voelen.

Psychosociale therapie 

Naast het werken met het lichaam is er ook aandacht voor wat er in je gedachten en gevoelens speelt, oftewel de psychosociale kant. Misschien ervaar je boosheid, verdriet, angst, onzekerheid of stress, of vind je het lastig om onder woorden te brengen wat je voelt. Deze emoties kunnen veel invloed hebben op hoe je omgaat met jezelf en met anderen in je gezin, op school, met vrienden of op je werk.

Samen onderzoeken we wat er speelt en welke patronen je misschien onbewust vasthouden. Daarbij maak ik gebruik van methoden uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Deze therapievormen helpen om je gedachten en gevoelens beter te begrijpen, er op een andere manier mee om te gaan en ruimte te maken voor wat voor jou belangrijk is.

Zo leer je jezelf beter kennen, ontdek je nieuwe mogelijkheden en krijg je handvatten om keuzes te maken die echt bij jou passen.

Systemisch werk 

Tijdens de sessies maken we regelmatig gebruik van tafelopstellingen. Hierbij zetten we jouw vraag of situatie letterlijk neer op tafel, met behulp van poppetjes of andere materialen. Door dit te doen, wordt zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt en waar woorden soms tekortschieten. Het helpt om even afstand te nemen en vanuit een ander perspectief te kijken. Alsof er ruimte en lucht komt in iets dat eerst zwaar of verwarrend voelde.

Het mooie van werken met beelden is dat ze vaak dieper doorwerken in ons brein dan woorden alleen. Dat betekent dat er tijdens een opstelling vaak direct iets in beweging komt: nieuwe inzichten, gevoelens van opluchting of een ander begrip voor jezelf of de situatie. Het geeft je de kans om te ervaren in plaats van alleen te praten, en dat maakt de verandering vaak krachtiger en blijvender.

Of het nu gaat om een kind, een tiener of een ouder: iedereen heeft zijn eigen tempo en zijn eigen manier van leren en groeien. In de sessies sluiten we daar steeds bij aan. Samen zoeken we naar wat helpend is, zodat er meer rust, vertrouwen en plezier kan ontstaan zowel in jezelf als in de relaties met de mensen om je heen.