Vriendjes maken

Veel kinderen vinden het spannend of moeilijk om vriendjes te maken. Ze weten niet altijd hoe ze op iemand af moeten stappen, wat ze moeten zeggen, of hoe ze een band opbouwen. Soms speelt onzekerheid een rol, of voelen ze zich afgewezen als anderen niet direct enthousiast reageren. Dit kan zorgen voor verdriet of frustratie, zowel bij kinderen als bij hun ouders.

Gelukkig is vriendjes maken een vaardigheid die kinderen kunnen leren! Met geduld, begeleiding en oefening kunnen ze sociale vaardigheden ontwikkelen en meer zelfvertrouwen krijgen. Het begint met het creëren van een veilige omgeving waarin ze zich gesteund voelen. Ouders kunnen helpen door te oefenen met simpele zinnen zoals “Wil je samen spelen?” of door te praten over wat een goede vriend is. Daarnaast helpt het als kinderen meedoen aan activiteiten die ze leuk vinden, waar ze leeftijdsgenootjes met dezelfde interesses kunnen ontmoeten.

Hoewel niet elk kind van nature sociaal is, kunnen kleine stappen en positieve ervaringen ervoor zorgen dat ze zich prettiger voelen in het maken van contact. Elk nieuw vriendschapje, hoe klein ook, is een grote overwinning!

Hier zijn enkele praktische tips voor ouders om kinderen te helpen vriendjes maken:

1. Moedig sociale situaties aan

• Creëer kansen: Nodig een klasgenootje of buurkind uit om samen te spelen. Een-op-een interacties voelen vaak minder overweldigend dan grote groepen.
• Stimuleer buitenspelen: Spelen in de buurt of op een speeltuin biedt spontane mogelijkheden om anderen te ontmoeten.

2. Leer sociale vaardigheden aan

• Oefen begroetingen: Help je kind met het oefenen van eenvoudige zinnen, zoals “Hoi, wil je samen spelen?”
• Deel speelgoed of spelletjes: Bespreek het belang van delen en samen beslissingen nemen tijdens het spelen.
• Geef complimenten: Leer je kind om iets aardigs te zeggen, zoals “Ik vind je tekening mooi.”

3. Bespreek en oefen omgaan met afwijzing

• Leg uit dat niet iedereen altijd wil spelen en dat dat oké is. Help je kind bedenken wat ze in zo’n situatie kunnen doen, zoals iemand anders vragen om te spelen of zelf iets leuks doen.

4. Wees een rolmodel

• Laat zien hoe je zelf vriendschappen onderhoudt. Praat met je kind over je eigen ervaringen met vrienden, inclusief de leuke en uitdagende momenten.

5. Kies activiteiten die bij je kind passen

• Kies groepsactiviteiten: Denk aan sport, scouting, muzieklessen of creatieve workshops. Hier kunnen kinderen op een natuurlijke manier contact maken met leeftijdsgenoten.
• Stimuleer interesses: Kinderen maken sneller vrienden als ze iets doen wat ze leuk vinden.

6. Help met probleemsituaties

• Als je kind moeite heeft met spelen in groepen, bespreek wat lastig is. Is het bijvoorbeeld moeilijk om op iemand af te stappen of wordt je kind snel boos? Geef specifieke tips voor die situatie.

7. Moedig zelfvertrouwen aan

• Complimenteer je kind als het probeert contact te maken, ook al is het resultaat niet direct succesvol.
• Help je kind sterke punten te ontdekken, zodat het zich zekerder voelt in sociale situaties.

8. Wees geduldig

• Niet elk kind maakt makkelijk vrienden, en dat is prima. Sommige kinderen hebben meer tijd nodig om vertrouwen op te bouwen. Respecteer hun tempo en bied positieve ondersteuning.

9. Schakel hulp in als dat nodig is

• Als je kind langdurig moeite heeft met het maken van vriendjes of zich eenzaam voelt, overweeg dan om met een kindertherapeut of coach te praten. Zij kunnen extra begeleiding bieden.